Cómo calcular el IMC - Fórmula de IMC para hombres y mujeres

El índice de masa corporal ayuda en las estimaciones de la salud general de una persona. Es un indicador que ayuda a identificar si un individuo tiene bajo peso, sobrepeso o normal. Una persona con bajo peso no es saludable porque tiene menos peso en comparación con la altura.

El IMC varía para hombres y mujeres, porque los hombres generalmente tienen más masa que las mujeres. Esto se debe al peso muscular que exhiben los hombres. Por lo tanto, en general, es probable que un hombre delgado tenga más peso que una mujer delgada. Calcular el IMC se ha simplificado y es obligatorio conocer tu IMC. Las personas con un índice de masa corporal muy grande son susceptibles a enfermedades como enfermedades del corazón, hipertensión, obesidad y otras enfermedades crónicas. Demasiada grasa no es buena para el cuerpo, por eso es importante calcular el índice de masa corporal. Además, una persona con bajo peso tiene un sistema inmunitario más débil y es probable que padezca enfermedades que van acompañadas de desnutrición, como la desnutrición proteico-energética. Por lo tanto, se recomienda que una persona tome suficientes nutrientes y mantenga un índice de masa corporal normal para un estilo de vida saludable.

Cómo calcular el IMC en kg

Hay dos medidas principales que se requieren. Uno es el peso y el otro es la altura. El peso se mide mediante una balanza donde se para una persona y se toma su peso. Luego también se mide la altura. Hay básculas que se utilizan, que miden automáticamente tanto su peso como su altura y calculan su IMC. Sin embargo, si no tienes uno, no te preocupes porque puedes calcularlo manualmente.

Cómo calcular la fórmula del IMC

La fórmula es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado.

• Obtenga su peso en kilogramos, digamos que su peso es de 55 kilogramos
• Mide tu altura en metros digamos que tu altura es de 1,5 metros
• Divide el peso por la altura al cuadrado
• 55/1.5sq la respuesta es 24.4

LEA TAMBIÉN SALUD Y BIENESTAR

A continuación se muestran las medidas de bmi

18.5-25.0

Si el IMC está entre estas dos medidas, se dice que la persona es normal. En el caso anterior, el individuo es normal.

Por debajo de 18,5

Si su índice de masa corporal cae por debajo de 18,5, significa que tiene bajo peso y, por lo tanto, no es saludable.

Por encima de 25,0

Si su IMC es superior a 25,0, se dice que tiene sobrepeso. Esta es una llamada de atención y necesita hacer ejercicio porque es susceptible a las enfermedades del corazón.

Por encima de 30

Si su IMC supera los 30, es obeso. Esto significa que su peso es demasiado. Esto no es saludable en absoluto y una persona debe hacerse un chequeo inmediato.

como calcular el imc en spss

Cuando utilice spss, siga las siguientes instrucciones

• Convierte las unidades de pies a metros
• Añadir el peso y la altura respectivamente
• Haga clic en Aceptar para calcular

Habrás calculado el IMC

Cómo calcular el IMC para un niño

Para los niños que pueden estar de pie, su IMC es diferente al de los adultos. Esto se debe a que existe una tabla específica que indica el índice de masa corporal para niños. Para obtener el IMC de su hijo, mida su peso en kilogramos y divida por la altura en metros al cuadrado y multiplique por 703. Luego use la tabla de IMC para niños para identificar si su hijo tiene bajo peso, normal o sobrepeso.

LEA TAMBIÉN 5 beneficios para la salud de Prekese en Ghana