Cómo hacer pasta de maní en casa

Nada es mejor que una receta para un delicioso manjar casero. Hacer maní en casa te garantiza una adición saludable a tus comidas. Olvídese de las cosas procesadas que se compran en los supermercados, así es como puede hacer pasta de maní en casa.

Cómo hacer pasta de maní en casa.

Los cacahuetes también conocidos como cacahuetes son legumbres muy ricas en proteínas vegetales. Los cacahuetes son un gran refrigerio cuando se tuestan. Sin embargo, si te gusta probar nuevas recetas, hacer pasta de maní sería una aventura para ti.

La pasta de maní es súper fácil de hacer, toma muy poco tiempo prepararla y es sin duda deliciosa. La cantidad de azúcar o miel a utilizar depende totalmente de usted. Si quieres ser un poco más creativo, puedes intentar hacer mantequilla de maní con chocolate. ¿Por qué comprar mantequilla de maní (pasta de maní) en una tienda cuando en realidad puedes hacerla tú mismo?

Beneficios de la pasta de maní.

Lo mejor de la pasta de maní es que se puede usar de varias maneras. Además tiene grandes beneficios para la salud. La pasta de maní contiene nutrientes vitales, especialmente proteínas que el cuerpo descompone y utiliza para reparar las células dañadas del cuerpo. La mantequilla de maní contiene grasas insaturadas que no ponen en riesgo al corazón.

Las grasas no saturadas también aumentan la sensibilidad a la insulina y, por lo tanto, ayudan a prevenir la diabetes tipo II. La pasta de maní también tiene vitaminas A y C. La vitamina A es buena para la vista, mientras que la vitamina C ayuda a fortalecer las inmunidades de nuestro cuerpo. Además de todo esto, la mantequilla de maní ayuda a reducir el riesgo de contraer cáncer. La pasta también es buena para aquellos que intentan perder peso.

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La pasta de maní se usa para untar pan o bollos. También la pasta de maní en Ghana se usa para hacer sopa de maní, que es un buen acompañamiento para el arroz, el kokonte o cualquier otro alimento rico en almidón.

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Cómo hacer pasta de maní en casa.

Todo lo que necesitas para hacer mantequilla de maní es maní y un procesador de alimentos. También puede usar miel si lo desea. A continuación se muestra la receta de pasta de maní:

Ingredientes.

• maní
• Miel.
• Aceite (para darle consistencia).

Método.

1. Tostar los cacahuetes hasta que estén completamente cocidos.
2. Coloque los cacahuetes en un tazón de procesador de alimentos.
3. Encienda el procesador de alimentos y espere hasta que se convierta en migas y luego en una pasta espesa.
4. Agregue la miel y un poco de aceite y espere a que la pasta se vuelva suave. Apague el procesador de alimentos.

Después de unos 15 minutos, habrá terminado de hacer su propia pasta de maní. Puede optar por agregar cacao en polvo o almendras para hacer que su pasta de maní sea aún mejor. También se puede usar azúcar en polvo en lugar de miel.

Ve a tu cocina y diviértete probando esta receta súper fácil.

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