Cómo usar canela para bajar de peso

La canela es una de las especias más conocidas en muchos países del mundo debido a su sabor específico y beneficios para la salud de quienes la consumen regularmente en su vida diaria. Muchos médicos han hablado de los beneficios de la canela para perder grasa, especialmente la barriga. Después de todo, no es una especia mágica. Entonces, no andes comiendo comida chatarra y sin hacer ejercicio todo el día mientras consumes canela regularmente y esperas perder peso porque terminarás decepcionado. Una dieta saludable es más o menos como un estilo de vida. Es algo que debe hacer todos los días de su vida para mantener una buena salud y ayudar a su cuerpo a deshacerse de las toxinas y grasas no deseadas. En general, perder peso es fácil si siempre elige seguir un estilo de vida saludable haciendo ejercicio, comiendo los alimentos adecuados y no bebiendo ni fumando. Vea a continuación cómo usar la canela para bajar de peso.

La canela es una especia natural que se obtiene de varias especies de árboles, y se utiliza en muchos platos en diferentes cocinas internacionales. También se puede utilizar en platos dulces o salados. Lo bueno de la canela para aquellos que quieren perder peso es que ayuda a perder peso alrededor del área del vientre, ya que quema la grasa abdominal, suprime el apetito, reduce el nivel de colesterol en la sangre y acelera el metabolismo. Se sabe que perder grasa abdominal, en general, es mucho más difícil que perder grasa en otras partes del cuerpo; por eso es muy importante saber cómo usar la canela para la grasa del vientre. Puedes consumirlo de muchas maneras diferentes. Lea a continuación y sabrá cómo usar la canela en polvo para bajar de peso.

¿Cómo usar la canela para bajar de peso?

Como todos sabemos, los médicos y científicos primero prueban todo en ratones antes de probarlo en humanos, pero el caso es diferente con la canela porque los humanos ya la consumen desde hace cientos de años. La cuestión es que la investigación en ratones ha demostrado que la canela ayuda a perder grasa abdominal, lo que podría ser un indicador de enfermedad cardíaca y diabetes para algunas personas. No hay sustituto para el ejercicio regular y una dieta sana y equilibrada cuando se trata de perder peso, pero consumir canela regularmente definitivamente te hará perder peso en menos tiempo. Aquí hay algunos consejos fáciles de bricolaje que puede usar para consumir canela durante el día:

Usar miel y canela para el desayuno

Además de sus muchos beneficios para la salud de nuestro cuerpo, la miel se puede utilizar como un edulcorante natural en sus bebidas o comidas. Puedes prepararte un desayuno muy bueno y saludable todos los días por la mañana combinando avena, canela, leche y miel y cocinándolos todos juntos. Solo toma un par de minutos cocinarlos en el microondas. Esta es una muy buena comida para el desayuno que está llena de nutrientes saludables y energía, que necesitarás durante todo el día, ya que tiene proteínas de la avena y la leche y el azúcar natural de la miel.

Uso de miel y canela en bebidas

También puedes preparar una bebida muy agradable y saludable hirviendo un poco de canela en polvo y jengibre en polvo con un poco de leche, agua y miel y te sentirás con mucha energía de inmediato. Esta bebida también podría usarse como método de tratamiento natural de la gripe y el resfriado. De hecho, tanto la miel como la canela son conocidas por sus efectos antimicrobianos. También incluyen antioxidantes y pueden reducir los niveles de colesterol y la presión arterial en nuestro cuerpo. La canela tiene un sabor muy agradable que se puede disfrutar también en muchas otras bebidas. Muchas personas hoy en día lo agregan al café, las hierbas e incluso al té. También hay muchas guías e instrucciones sobre cómo usar la canela y la miel juntas en Internet que pueden resultarle útiles.

¿Cómo usar la rama de canela?

Los palitos de canela se pueden agregar a muchas comidas diferentes según el gusto de todos. A muchas personas les gusta prepararlo y beber té de canela o incluso mezclarlo con un poco de té verde y limón. También puede usarlos para cocinar muchas comidas asiáticas que incluyen arroz, carne, pollo o incluso solo vegetales si es vegetariano. Además, los palitos de canela dan un aroma fabuloso a los productos horneados. El olor solo es suficiente para que tengas hambre y ganas de probar un delicioso pastel de canela. Puedes preparar un jarabe de canela que se puede agregar a cócteles, helados, ensaladas de frutas o panqueques. Nada sabe mejor que una tortita caliente con un poco de sirope de canela y miel por dentro. Hay muchos tipos diferentes de canela que difieren según la especie de árbol de la que se extraen. Por ejemplo, el jarabe de canela se suele preparar a partir de la canela de Ceilán, que se extrae de un pequeño árbol de hoja perenne que crece en Sri Lanka, y la canela de casia es perfecta para el café, ya que tiene un aroma fuerte. En general, el uso de palitos de canela enteros da un sabor mucho más fresco, ya que tiene muchos de los aceites que hacen que la canela sea muy apetecible.

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¿Cómo usar la corteza de canela?

La corteza de canela proviene de un árbol de canela especial que se llama Cinnamomum verum, y se usa para preparar medicamentos. Se puede usar para estimular el apetito y para tratar infecciones causadas por bacterias y gusanos parásitos. Además, se puede utilizar para tratar el resfriado y la gripe. Los aceites que se encuentran en la corteza de canela son conocidos por su efecto en la reducción de los espasmos, los gases y la lucha contra los hongos en algunas partes del cuerpo, y se pueden usar para reducir la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre en algunas personas. Esos efectos son débiles en comparación con otros medicamentos, pero son naturales y saludables en comparación con los productos farmacéuticos, que pueden tener efectos secundarios en algunos casos. Debe tener mucho cuidado con el consumo del aceite de canela que se extrae de la corteza de la canela, ya que es muy caliente y podría ser sensible a la piel o la nariz si lo huele directamente de la botella. Puede encontrar más información sobre los efectos medicinales y los efectos secundarios del parque de canela en este sitio web:

https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-330-cinnamon%20bark.aspx?activeingredientid=330&activeingredientname=cinnamon%20bark

¿Cómo usar la canela en el cabello?

La canela se puede usar para aclarar el color de tu cabello. Es natural y no tendrá ningún efecto secundario en tu cabello. Además, ¡tu cabello olerá a canela! Mezcla una cucharada de miel con una cucharada de canela y revuélvelas durante unos segundos. Luego agrega un poco de acondicionador a la mezcla, lo que hará que la canela se pegue mejor a tu cabello. También puedes agregar un poco de aceite de oliva, que será beneficioso para tu cabello y hará que la mezcla sea menos densa. Vive toda la mezcla durante 30 minutos antes de aplicarla en tu cabello. Lava y peina tu cabello y déjalo secar. Luego frote la mezcla en sus manos e intente aplicarla en todas las partes de su cabello. Ate su cabello en un moño y luego cúbralo con un gorro de ducha. Lo mejor es dejar el cabello así durante unas 6-8 horas antes de lavarlo. Ahora su cabello tendrá un tono marrón más claro y probablemente se verá un poco rojo bajo la luz del sol.

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